AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es fundamental para cuidar tanto del rendimiento laboral como del bienestar own.Mejora del sueño: la gratitud pu